Tout le monde ne le croira pas, mais le mental et l’émotionnel une fois combinés conduisent à une meilleure estime de soi.

Les émotions aiment dominer nos actions et nos réactions, même si parfois nous ne le souhaitons pas. La société considère souvent les émotions comme une faiblesse, alors les gens les mettent de côté et se concentrent de plus en plus sur l’aspect rationnel des choses.

Vous pouvez être la personne la plus stricte et la plus logique qui soit, il n’empêche pas que vous ressentiez toujours des émotions. D’une façon ou d’une autre, quelqu’un ou quelque chose vous atteindra.

Les émotions positives sont un objectif permanent pour nombre d’entre ceux qui se préoccupent de leur santé émotionnelle et de leur amour-propre. Qu’y a-t-il de plus important : l’argent amassé au cours d’une vie ou les moments de joie intense ?

Les gens ont pris l’habitude de placer leurs émotions positives derrière leurs sentiments négatifs. C’est un des plus gros problèmes que l’on peut rencontrer dans notre vie.

Il n’existe aucun moyen évident d’ignorer une expérience négative et la remplacer par un bilan positif. La vie ne fonctionne tout simplement pas de cette façon.

Par exemple, lorsque vous étiez enfant, quand votre poisson rouge mourait vous étiez triste. Vous saviez que vos parents vous en achèteraient certainement un autre, mais vous étiez tout de même triste.

Les choses se compliquent à l’âge adulte. Une dispute avec votre conjoint, la veille au soir, va affecter votre journée entière. Vous irez travailler en colère, fatigué, avec l’esprit vagabond. Sur le chemin du retour, vous ne verrez pas le soleil briller et ne vous arrêterez pas acheter quelques fruits et légumes.

Tout ça parce qu’une pensée négative a contaminé votre perception de la réalité.

C’est alors que vous vous rendez compte que trouver un endroit calme pour vous détendre fera des merveilles sur votre état émotionnel et votre amour-propre.

Cet endroit est relativement facile à trouver. Il peut être réel ou imaginaire. L’idée est de vous y laisser complètement aller.

Disons que votre esprit est contrarié et vous ne savez pas comment faire pour résoudre ce problème. Allez faire une partie de bowling, zapper le problème.

Laissez-vous prendre au jeu ! Votre esprit va chasser les pensées négatives qui dominaient jusqu’à présent et traiter une toute nouvelle information.

Un refuge peut prendre différentes formes. Cela peut être une chanson, un film, même une personne ou un animal. L’essentiel est de laisser complètement aller votre esprit dans cette nouvelle activité.

Vous aurez certainement des flashs de votre problème de temps à autre. Laissez-les passer et impliquez-vous d’autant plus dans votre nouvelle activité.

Lorsque la partie de bowling, la chanson, le film fini vous retournerez brutalement dans la réalité et aurez envie de retourner dans votre refuge. Ne le faites pas.

Le refuge est là pour vous aider, ce n’est pas la solution à vos problèmes, qu’ils soient importants ou pas. Ce n’est qu’une échappatoire.

Vous retournerez dans la réalité avec un niveau d’énergie plus élevé. Vous vous sentirez mieux et aurez une plus grande confiance en vous. Vous réaliserez que tout problème à sa solution.

C’est ainsi qu’une simple échappatoire à la dure réalité peut augmenter votre état émotionnel et votre amour-propre. Faites-le, le plus souvent possible, et vous serez sur le chemin d’une meilleure estime de vous.

Jean Jacques

Comment utiliser la créativité pour améliorer sa vie

« Existe-t-il encore des idées originales dans le monde ? »

« Ils n’ont pas reconnu ma superbe idée ; que puis-je faire de plus ? »

« J’ai échoué plusieurs fois à résoudre ce problème et je ne vois pas quoi essayer d’autre. »

Ces phrases reflètent les pensées de celui qui a perdu sa créativité. Malheureusement, beaucoup de gens partagent cette façon de pensée. Ils n’ont jamais considéré la créativité comme étant un outil utile pour améliorer ou improviser leur vie dans toute sa diversité.

Une situation que nécessite une solution peut être abordée de plusieurs façons. Il n’y a pas une unique solution par problème. La créativité ouvre de nouveaux horizons et délivre de nombreux bénéfices. La créativité peut être parfois mal interprétée et vue comme une attitude obstinée. Certaines personnes pensent que le fait d’insister à faire quelque chose de différentes manières est là un signe d’entêtement.

Ne retenez jamais une bonne idée. Chacun est libre d’interpréter son propre style. Toute interprétation elle-même est la créativité au travail. Une personne qui jouit de la pensée créative peut facilement trouver une solution aux situations qui nécessitent une solution rapide.

Par exemple, votre voiture tombe en panne sur une route déserte à cause d’une fuite sur un tuyau en caoutchouc du système de refroidissement. Pas de chance que cela arrive dans un endroit si reculé.

Si vous avez quelques chewing-gums dans votre poche, cela pourrait faire l’affaire. Vous pourriez fixer ce morceau de chewing-gum avec un bout de torchon. Cette correction rapide pourrait vous permettre de rouler jusqu’à la prochaine station-service. Pour ceux qui connaissent « Mac Gyver », héros d’une série télévisée américaine qui trouve toujours une solution à tout avec les objets présents sur place, vous avez là l’exemple parfait d’une personne extrêmement créative et rusée.

En fait, la créativité est un processus sans fin que vous pouvez utiliser pour tous les domaines de votre vie.

Pour être créatif, il vous faudra parfois penser autrement, laisser votre esprit s’aventurer vers des pensées pas très communes. Vous ne pouvez jamais être vraiment sûr de vos idées a moins de les essayer. S’il n’y a pas de danger derrière, alors vous devriez toujours faire un essai.

Les inventions sont le produit de pensées créatives. Le domaine des sciences, quelle qu’en soit la branche, c’est l’invention elle-même. Sans pensées créatives la science aurait été un terrain délaissé de la connaissance.

Il faut noter que la plupart des adaptations, visant à améliorer ou à improviser, ont pour seul but d’améliorer les conditions actuelles. L’intention ultime de la créativité est de créer un bénéfice pour tous et une paix durable. Après tout, c’est l’intention qui compte.

Erich Fromm, philosophe et psychanalyste Américain, disait que pour être créatif les qualités suivantes sont nécessaires : être perplexe, concentré, accepter le conflit et les tensions, renaître chaque jour et avoir une haute estime de soi.

Jean Jacques